Диет под таким названием две. Одна очень простая, но строгая и рассчитана на очень волевых людей. Вторая гораздо легче переносится и подходит практически каждому. Выбирайте ту, которая лучше отвечает поставленным целям. Диет под таким названием две. Одна очень простая, но строгая и рассчитана на очень волевых людей. Вторая гораздо легче переносится и подходит практически каждому. Выбирайте ту, которая лучше отвечает поставленным целям.В результате ее соблюдения вы можете лишится от 3 до 6 кг лишнего веса.* Диета довольно голодная, *не забывайте о витаминах и минеральных веществах_**, подберите подходящие в аптеке. 1 день: 6 сваренных яиц; 2 день: 500 г диетического творога; 3 день: 700 г куриного филе; 4 день: 200 г вареного риса; 5 день: 6 средних вареных или запеченых в кожуре картофелин; 6 день: яблоки.Разновидность суповой диеты. Если придерживаться рациона, то за неделю вы расстанетесь с 4 - 7 кг.Хороша тем, что количество съеденного супа может быть любым, так как калорийность его очень мала, главное - чтобы вкус нравился. Кроме супа существует меню на каждый день. Так как ограничений немного, придерживаться этой диеты легко, что гарантирует вам хорошее настроение и комфорт. Обилие овощей и фруктов гарантирует очищение организма, вывод холестерина, понижение давления, поступление витаминов и важных элементов_**. При желании вы можете продлить диету и продолжать худеть, придерживаясь этой схемы питания:1 день: Различные фрукты за исключением бананов, и столько супа, сколько пожелаете. 2 день: Любые овощи в сыром или вареном виде, исключая горох и бобы, столько, сколько пожелаете. И конечно же, суп, сколько хотите. 3 день: Фрукты и овощи, исключая бананы и картофель. И опять же суп. 4 день: 5 - 6 штук бананов, обезжиренное или маложирное молоко до 2-х литров, и, конечно, суп. 5 день: 6 томатов, примерно 280-340 г говядины, не меньше 6 стаканов воды, и суп. 6 день: Постная говядина и овощи в любом количестве. Суп без ограничений. 7 день: Вареный рис, корнеплоды, фрукты, сок без добавления сахара, чай или кофе, столько, сколько пожелаете, однако и про суп не забывайте. Рецепт супа: 6 больших луковиц; 6 бульонных кубиков; 1 корень петрушки; 2 сладких перца; 1/2 большого кочана капусты; 2 банки томатов в собственном соку (по 400 г), можно и свежие помидоры; 4 большие моркови. Вместо соли лучше использовать соевый соус, пряности и специи.
