Цветем и пахнем!

Когда одежда липнет к телу, а под ней предательски расплываются темные круги, чувствуем мы себя просто ужасно. А чего стоит этот едкий запах! Никуда не денешься: в течение жизни человек выделяет около 20 тысяч литров пота, а участвует в этом процессе пара миллионов потовых желез, расположенных на нашей коже. Повышенная потливость доставляет немало проблем: неловко самому истекать потом да и находиться рядом со вспотевшим человеком - приятного мало. В любое время года излишний пот приносит нам сплошные неудобства, поэтому приходится прилагать усилия для устранения этого недостатка. Благо, что возможностей для этого предостаточно.

Бегут ручьи…

В медицине потоотделение - естественное выделение здорового организма, которое проходит через потовые железы, обозначено термином перспирация.

Интенсивность потоотделения зависит от многих факторов. Например, в жару нам хочется поскорее освободиться от одежды, но это желание ошибочное. Раздевшись, спасения от жары мы не получим, а вот потеть будем еще сильнее. Поэтому, чтобы хорошо чувствовать себя в жаркую погоду, лучше отказаться от вещей из синтетики и носить одежду и бельё из натуральных тканей, которые обеспечат необходимую вентиляцию.

Страдающим излишним потоотделением людям стоит обратить внимание на питание. В жаркое время лучше воздержаться от острой пищи - вещества, содержащиеся в пряностях, попадая в потовые железы, вызывают их сильнейшее воспаление.Выделение пота усиливает и алкоголь.

Причиной чрезмерной потливости могут быть и изменения гормонального фона: у подростков - в период взросления, у женщин - во время климакса, а также нарушения в нервной и эндокринной системах. А вот всегда влажные руки, стопы и подмышечные впадины указывают на вегетососудистую дистонию и слишком большие эмоциональные нагрузки.

Бывает, что обильное потоотделение помогает врачу распознать такие болезни, как диабет и туберкулез. Например, при туберкулезе пот появляется во время сна - тогда ночную рубашку хоть выжимай.

Наши помощники

Устранять внешние признаки повышенной потливости помогают всевозможные дезодоранты и антиперспиранты, коих в продаже великое множество в виде роликов, твердых палочек (стиков) и спреев. Дезодоранты приостанавливают или уничтожают рост и размножение микроорганизмов, повинных в неприятном запахе. В состав компонентов входят ароматические вещества, наносить дезодоранты следует только на чистую кожу.

Выбирайте дезодоранты с большим содержанием хлорида алюминия - вещества, обладающего подсушивающим эффектом. Антиперспиранты - очень сильные средства, пользоваться ими нужно умеренно, особенно в жару. Антиперспиранты содержат соли алюминия или цинка и действуют так: сужают протоки потовых желез, уменьшая процесс потоотделения на 40 %, но микробов они практически не уничтожают.

Повышенная потливость определенных частей тела является индивидуальной особенностью человека и обусловлена генетически, поэтому справиться с этим состоянием нелегко, но облегчить его все-таки можно. Чтобы избавиться от обильных ручьев под мышками, грудью, в паху, кроме дезодорантов заводского производства можно применить средства собственного изготовления.

Сама себе косметолог

Приготовьте настой ромашки (6 ст. ложек измельченных цветков залейте 2 литрами кипятка, настаивайте час), добавьте 2 ст. ложки питьевой соды и используйте универсальный раствор для протирания кожи в местах обильного потоотделения.

При повышенной потливости подмышечных впадин обтирайте кожу пару раз в день настойкой травы хвоща на водке (1:10). Используется и настойка листьев грецкого ореха на водке (1:10) или спирту (1:5), перед употреблением развести ее кипяченой водой в соотношении 1:1 или 1:2, протирать настойкой кожу 1-2 раза в день.

Если сильно потеют ладони, делайте 5-минутные ванночки из настоя листьев крапивы и шалфея: возьмите по 1 ст. ложке этих трав, измельчите, смешайте и дайте настояться в 1 л воды. При потливости рук помогает раствор из 1 части глицерина, 0,5 части лимонного сока и 0,5 части водки, которым смазывают руки после каждого контакта с водой. Полезно делать ванночки с добавлением нескольких чайных ложек яблочного уксуса.

Поможет сильно потеющим рукам и отвар коры калины: 10 г коры отварить в стакане воды, настоять два часа, процедить. Эффективны и ванночки из крепкого настоя чая. Можно сделать 5-минутные ванночки из настоя листьев крапивы и шалфея, взятых в равном количестве - 2 ст. ложки смеси настаивать в литре воды. Вечно влажные от пота ладони следует обмывать водой, в которую добавлен нашатырный спирт (1 ч. ложка на 1 литр воды).

Если сильно потеет и блестит лицо, протирайте его утром и вечером некипяченым молоком или умывайтесь холодным крепким чаем, но лицо не вытирайте, а дайте ему высохнуть. 2-3 раза в день протирайте его ломтиком лимона. Также хорошо на ночь оставлять на лице сок свежего томата.

Чтобы ноги не потели

Специальные кремы для ног, присыпки, тальки косметических фирм стоят недешево. Но не менее эффективны народные средства в борьбе с неприятным запахом от потеющих ног. Чтобы эта проблема стояла не столь остро, обувь должна быть максимально удобной и комфортной для ног, из натуральной кожи, которая пропускает воздух и позволяет им «дышать». При потливости ног народная медицина рекомендует специальные ножные ванны, протирания, компрессы, присыпки. Вот некоторые рецепты.

Если ноги сильно потеют, утром припудривайте их порошком борной кислоты. Присыпку разотрите легкими движениями по подошве и между пальцами, не втирая в кожу. Наденьте носки, находитесь в них весь день. Вечером ополосните ноги теплой водой, обычно через 2-3 недели потливость ног значительно уменьшается. Кстати, присыпки нельзя применять, если на коже есть мокнущие поверхности - водяные мозоли, воспаленные участки.

Полезны ванны из отвара дубовой коры, хвоща полевого и листьев березы. Потребуется 15 г лекарственной смеси на стакан воды.

Проверенное средство против излишней потливости: в стакане кипятка заварите 1 ч. ложку дубовой коры и добавьте туда сок одного лимона. Смочите в полученном отваре ватный тампон и протирайте им проблемные места несколько раз в день. Лимон вместе с дубовой корой уменьшат секрецию потовых желез, а тело после протираний приобретет свежий лимонный запах.

Хорошим целебным действием обладают травяные ванны для ног. Приготовьте настой крапивы и шалфея в соотношении 1:1 из расчета 100 г смеси на 3 л кипятка. Продолжительность ванны - 15 минут.

Эффективны горячие вечерние ванночки в настое ромашки: 6 ст. ложек соцветий залить 2 л кипятка, накрыть посуду крышкой и настаивать час. Процеженный настой подогреть и держать в нем ноги, пока не остынет вода. Можно использовать и отвар (кипятить 10 минут). После водных процедур влажную кожу рекомендуется припудрить присыпкой из талька и борной кислоты в порошке, смешанных в равных частях.

Несложно сделать такую ванночку: заварить в чашке 2-3 пакетика черного чая и добавить в таз с теплой или горячей водой. Ноги держать 10 минут.

Для лета возьмите на заметку маску «Тыквенный десерт»: смешать 3 ст. ложки пюре из сырой тыквы, 1 ст. ложку сахара, 2 ст. ложки растительного масла и немного ванилина. Массирующими движениями нанести смесь на стопы и оставить на 10 минут, после смыть теплой водой.

Протирать ступни ног при потливости рекомендуется соком лимона. Вечером перед сном после мытья ног с мылом полезна ванночка из настоя листьев рябины.

Ванночки для тела

Столовую ложку измельченных листьев грецкого ореха залить 2 стаканами кипятка, настаивать 15-20 минут - этим настоем протирать кожу тела после ванны. Его можно использовать и для ванночек для потеющих рук и ног. При повышенной потливости хорошо протирать тело настоем из листьев мяты: столовую ложку травы мяты залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить.

Дерматологи советуют регулярно пользоваться контрастным душем, и сильно потеющие места тела смазывать пастой Теймурова - она безвредна и хорошо переносится даже особо чувствительными людьми или 1-2-процентным раствором уксусной кислоты. Полезно применять общеукрепляющие средства - препараты железа, кальция, фосфора, валерианы, поливитамины, настои лекарственных трав, например, мелиссы, шалфея (по полстакана 2 раза в день).

В экстренных случаях не помешает иметь при себе лимон и пачку влажных салфеток. Перед волнующим событием (ответственным выступлением, свиданием) протрите кожу подмышек гигиенической салфеткой, а потом - ломтиком лимона, и можете на какое-то время забыть о запахе пота и некрасивых кругах на одежде под мышками.