Неправильно спите на неподходящей подушке

Вы без ума от гигантских подушек 50х50 см? В таком случае будьте готовы постареть раньше срока. Подушка должна быть достаточно плоской и не слишком мягкой. Большие квадратные подушки отправляем в ссылку и заменяем их на специальные ортопедические.

Правильно подобранная подушка — это лишь полдела. Следующим шагом к молодости и красоте будет освоение правильной позиции для сна: постарайтесь засыпать в позе солдата, чтобы лицо минимально касалось подушки, просыпать лучше тоже в этой позе.

Недостаток движения

Гиподинамия, недостаток движения, мало кого обошла стороной в наше время. Как оказалось, малоподвижный образ жизни помимо очевидного ожирения вызывает старение эпидермиса. Из-за недостатка движения происходит замедление кровообращения, что приводит к тому, что важные микроэлементы и витамины просто не достигают клеток кожи, волос и ногтей, а это негативно сказывается на их состоянии: выработка коллагена замедляется, кожа теряет свою упругость, волосы и ногти теряют здоровый блеск и силу.

Неправильный подбор уходовой косметики

Использование средств с пометкой anti-age с 20 лет уменьшает восприимчивость эпидермиса к главным омолаживающим компонентам в составе. Антивозрастные кремы стоит применять только после того, как в них появляется первая необходимость. До этого момента увлажнение и щадящие пилинги — главные средства в вашем бьюти-арсенале.

Еще одна грубая ошибка — это игнорирование кремов для глаз, сывороток, тоников и эссенций, которые необходимы для полноценного антивозрастного ритуала красоты. Их основная задача — усиливать действие обычных кремов и работать на более глубоких слоях эпидермиса.

Отсутствие в уходе кремов с SPF в городе

О вреде солнечного излучения мы вас предупреждали в самом начале, но закрепить знания не помешает. Не думайте, что раз вы не собираетесь на пляжный отдых, то в таком случае использованием санскринов можно пренебречь. UV-лучи беспощадны к эпидермису и в городских условиях, поэтому перед нанесением макияжа не помешает использовать специальное средство или базу под макияж с UV-фильтром в составе, причем SPF-фактор должен быть не ниже 30.

Если вы целый день проводите в офисе, санскрин обновлять не нужно, ведь без прямого попадания солнечных лучей защита кожи не ослабевает.

Фото: Shutterstock, архивы пресс-служб