Тестирует редакция: как похудеть с помощью массажа
Наконец-то последние «перелетные птички» в нашей редакции вернулись из отпуска. И мы решили активно худеть. Конечно, мы старались соблюдать все советы из статьи как не сорваться с диеты на отдыхе, но кто не без греха? Итак, как же наши засланные казачки приводили свою фигуру в порядок?
Катарина Кудряшова, редактор рубрики мода — массаж на аппарате LPG
LPG
Все мои подруги делают ЭТО. Неудивительно, что когда мне предложили поучаствовать в редакционном эксперименте и на себе попробовать процедуру LPG, я сразу согласилась — было интересно узнать, что это за зверь такой.
В назначенное время я пришла в клинику Skin Plastic, где меня встретила врач Толоконникова Тамара Михайловна. Первым делом меня облачили в специальный комбинезон и объяснили, что мы будем делать. Основная задача этой процедуры — лимфодренаж. Он ускоряет обменные процессы, выводит лишнюю воду, корректирует фигуру, рельеф. В итоге и кожа становится более упругой.
На словах прозвучало интересно. Процедура делается с помощью вакуумного аппарата, похожего на двигающиеся роллеры. В процессе массажа аппарат воздействует на жировые складки, а ролики деликатно их «разбивают». В процедуре предусмотрено несколько уровней, специалист может регулировать воздействие на точки (более интенсивно или менее, в зависимости от ощущений пациента). А это значит — никакого дискомфорта во время проведения процедуры, если что-то не так, то можно попросить выбрать другой режим. На все про все ушел час.
Я прошла только одну процедуру, поэтому не могу судить, удается ли избавиться от лишних сантиметров с проблемных мест. Специалисты обещают, что можно похудеть на целый размер. Процедура мне понравилась, как вариант коррекции силуэта я ее рассматриваю.
Клиника Skin Plastic — Мясницкая ул., 32 стр. 1 (http://skinplastic.ru/)
Наталья Макаренко, шеф-редактор — прессотерапия
Прессотерапия
Строго говоря, прессотерапия — это не массаж для похудения, а лимфодренаж (который, к слову, хорошо убирает отеки). Когда сходят отеки, объемы знатно сокращаются, уменьшается целлюлит, организм очищается, начинаешь чувствовать себя человеком, а не грелкой с водой.
К сожалению, отеки — мой бич в связи с варикозным расширением вен. Да и массажи мне почти никакие делать нельзя, разве что воротниковой зоны. Массажисты меня вообще боятся, те же вены и обилие родинок делают меня для них бомбой замедленного действия. Но прессотерапию мне можно, несмотря на то, что у нее, как и у любой другой процедуры, есть противопоказания. Нарушение целостности кожного покрова, сахарный диабет, наличие хронических заболеваний органов в области проведения прессотерапии, заболевания сердечно-сосудистой системы, нарушение функции почек, туберкулез, наличие доброкачественных и злокачественных образований, наличие тромбов в сосудах и крови, выраженная склонность к их образованию, незажившие переломы, менструация, беременность (второй и третий триместры), период грудного вскармливания.
Ко мне все это не относится, так что я отправилась в клинику Premium Aesthetics, чтобы опробовать чудо-массаж. И это, надо сказать, одна из самых приятных процедур, какие я только пробовала.
Прессотерапию делают с помощью специального компрессионного аппарата. Вместо родных джинсов выдают специальные одноразовые штанишки, а сверху надевают компрессионный костюм. Костюм состоит из нескольких камер, куда аппарат через клапаны подает воздух, благодаря чему они надуваются и мягко массируют тело. Причем надуваются манжеты в специальном порядке, активизируя движение лимфы от центра к периферии и устраняя ее застои. Ощущения примерно такие, как будто тебя кто-то нежно, но крепко обнимает.
Процедура длится от получаса до часа, в зависимости от того, сколько назначит доктор. И, если честно, из нее я помню только первые три минуты, потому что потом я заснула. Всего в одном курсе 10 процедур, но даже после одной у меня был занимательный вечер с пробежками в туалет, а на следующий день я не досчиталась на весах целого килограмма.
Клиника эстетической медицины Premium Aesthetics — Казарменный переулок,
д. 3, стр. 6 (http://clinic-premium.ru/)
Надежда Нечаева, product-менеджер — массаж на аппарате Kuma Shape
Kuma Shape
Это единственный аппарат, который сочетает в себе вакуумный массаж, RF-излучение (кавитацию), светолечение (красный и инфракрасный спектры) и криотерапию.
Предварительно врач-массажист Инна Збаражская сделала мне ручной массаж на проблемных зонах в течение 10 минут, затем мы приступили к самой процедуре (около 25-30 минут). На различные точки моего тела воздействовал специальный аппарат с помощью вакуума и инфракрасного света одновременно. Первый осуществляет лимфодренаж (выводит воду, токсины), второй буквально разбивает жировые отложения.
Процедура безболезненная, на аппарате есть много разных уровней вакуума, не требуется костюма, в отличие от обычного LPG-массажа. За 8-10 сеансов обещают видимые и устойчивые результаты, поэтому лучше брать курс из 10 процедур. В сочетании с предварительным ручным массажем эффект значительный. Я заметила уже после первой процедуры, что кожа на бедрах разгладилась и немного ушли отеки. Очень хорошо убираются локальные проблемы.
Плюс этой процедуры и в том, что можно не только уменьшить объемы, но и растяжки. Как говорит Ирина, с помощью Kuma Shape можно в прямом смысле «лепить тело».
Я с удовольствием порекомендовала бы курс этих процедур при подготовке к пляжному сезону или к какому-то событию. А также при восстановлении после родов. Уверена, что в сочетании со спортом и здоровым питанием эффект будет быстрым. Есть небольшие противопоказания, поэтому обязательно нужно проконсультироваться с врачом, прежде чем покупать курс.
Концептуальный клуб Pigmentclub — Духовской переулок, 17 (http://pigmentclub.com/#)
Полина Калинова, редактор рубрики «Звезды» — RF-массаж
RF-массаж
Во время беременности и кормления ребенка я набрала больше 15 килограммов лишнего веса. Вот уже год, как я вышла из декрета, с тех пор и пытаюсь привести себя в былую форму. Придерживаться правильного питания не получается (люблю вкусно поесть), заниматься спортом терпеть не могу (лень), а на долгие походы на ручной массаж просто нет времени (а еще это больно). Всевозможные LPG и прочие аппаратные методики я уже пробовала раньше — не скажу, что они показали какие-то впечатляющие результаты. Коллега рассказала о некоем волшебном RF-массаже, я решила попробовать. В салоне «Мечты Виктории», который она порекомендовала, мне понравилось сразу. Такое ощущение, что пришел не в крутой салон, а в гости к друзьям.
Специалист по массажу Алла проводила меня в комнату и «познакомила» с аппаратом. «RF массаж — очень эффективный, потому что включается в себя несколько важных этапов, — рассказала она мне. — Это разогрев, лимфодренаж, ротация, встряхивание и ударные технологии — все это работает на скорейшее уменьшение жировой ткани. Разогрев происходит благодаря инфракрасному излучению, абсолютно безвредному для человека. Важно то, что здесь глубина прогрева дозированная — аппарат воздействует ровно на 1,5 см. И благодаря этому процедура вообще не затрагивает внутренние органы. Например, если у женщины миома, то это не является противопоказанием!»
Первым делом Алла осмотрела меня и выяснила, какие у меня проблемные части. Ими оказались живот и бедра. RF-массаж — процедура индивидуальная. Врач не работает по шаблону, а для каждого пациента выбирает свою программу. Как и температуру прогрева. Обычно для людей комфортны 80 градусов. Главное, чтобы было не обжигающе, но довольно горячо. Для меня же, любящей искупаться в кипятке, на аппарате пришлось выставлять цифры 88.
Алла водила по моему животу специальной насадкой аппарата, которая разогревала мою кожу, втягивала в себя и вибрировала. Это было вовсе не больно и очень приятно. Наслаждалась я этим минут 15. Потом к тем же самым действиям добавились ударные технологии, то есть кожа разогревалась, втягивалась, вибрировала, и в этот момент по ней будто еще ударяли лопаткой. Во время третьего этапа разогрев отключили.
Первый эффект должен быть виден сразу — и я убедилась в этом, посмотрев на себя в зеркало сразу после процедуры. Живот будто опал, немного втянулся. Самым ярким показателем лично для меня стало «поведение» моего пупка. После беременности он был будто растянут, а тут буквально за 40 минут вернулся в свое «добеременное» состояние! В идеале нужно, конечно, пройти курс — от шести сеансов на каждую зону. Одного раза в неделю достаточно. Уменьшается целлюлит, повышается тонус кожи, а жировые ткани исчезают! Противопоказаний у RF-массажа не так много: беременность, онкология и варикоз в запущенной стадии (с тромбами). А вот для «простого» варикоза эта процедура будет даже очень полезной, так как благотворно действует на сосуды. В общем, мне понравилось. Приду еще!
Салон «Мечты Виктории» ( http://v-dreams.ru/)
Читайте также: