Не растворяются, любя
© Советы психолога
"Я и мой парень живем в гражданском браке полтора года, хотя вместе мы около 5 лет. Все было в общем-то нормально, но с недавнего времени начались проблемы. Раньше, когда мне что-то не нравилось в его поведении, манерах, поступках - молчала. Но настал момент, когда мне это надоело, я высказала свои недовольства. Он же вместо того, чтобы исправиться или хотя бы задуматься, говорит мне одну и ту же фразу: "Что-то не нравится - собирай манатки и...". На этой почве теперь у меня постоянные нервные срывы. Я настолько опустошена, что просто не знаю, как поступить: уйти или попробовать наладить отношения? Сердце молчит".
Комментарий психолога Екатерины ГОРШКОВОЙ
Как часто, желая понравиться кому-то, мы стараемся угадать желания другого человека, подстроиться под него, вести себя так, как нам кажется, ему бы понравилось. Мы не спорим, молчим, чтобы не обидеть другого человека и сохранить отношения. И отношения сохраняются и развиваются. Конечно, ведь другой человек думает, что наконец-то нашел свой идеал! Но долго сдерживать свои настоящие эмоции и чувства невозможно, и постепенно настоящее «Я» прорывается наружу. Начинаются ссоры и скандалы. При всем этом партнер искренне удивляется: что происходит? Он продолжает делать все те же самые вещи, что и раньше, а ваша реакция становится другой...
Мы так поглощены своим желанием нравиться, что совершенно не задумываемся о том, что же нравится нам самим? И в дальнейшем попадаем в свои же сети. Как говорится, разочарование - обратная сторона очарования. Представьте: чтобы понравиться партнеру, вы вдруг начинаете вести очень активный образ жизни, посещаете все мероприятия вместе с ним, смотрите только его любимые фильмы. Вы пропускаете встречи с друзьями, забрасываете свои хобби, потому что вам кажется, что вашему мужчине это будет не по вкусу. Но постепенно отношения стабилизируются и вы понимаете, что полностью потеряли себя. У него вдруг находится много недостатков, которые вас раздражают, но вы всегда молчали, чтобы не разрушить союз...
Взаимоотношения формируются взаимно: каждый из участников вносит свой вклад в их формирование. Если люди относятся к вам нежелательным для вас образом, необходимо выяснить, как именно вы одобряете, вызываете или допускаете это, ведь они делают то, к чему вы их приучили: они знают, какие поступки вознаграждаются, а какие нет. Если поведение не приносит результата, то оно прекращается.
Советы психолога
Он обещает позвонить и не звонит в назначенное время. Когда ближе к ночи вы дозвонились до него, он говорит, что устал, замотался и забыл позвонить. Как реагировать на эту ситуацию? Самое простое - промолчать и избежать конфликта. Но тем самым вы провоцируете любимого на подобное поведение в дальнейшем. Вы даете ему молчаливое разрешение на неуважение ваших чувств.
Второй вариант: вы можете сказать ему, что именно вас не устраивает в его поведении и сообщить о том, чего вы ждете от него. Ему может это не понравиться, но вы четко определяете свою позицию в этом вопросе. Теперь выбор за ним. Если он не готов отказаться от подобного поведения по отношению к вам, значит, он не готов быть с вами – и опять же эта игра заканчивается. Вы получаете то отношение, о котором просите.
С самого начала отношения - это переговоры между партнерами по принципу «ты мне - я тебе», т.е. по закону взаимных уступок. Вы совместно вырабатываете условия и правила игры. Схема переговоров выглядит примерно так:
1. Отстаивать свои убеждения, рискуя потерять зарождающиеся отношения.
2. Идти на компромисс ради сохранения мира.
Чаще всего мы сталкиваемся с подобным выбором, когда с партнером нет достаточной совместимости, мы настолько сильно отличаемся друг от друга, что любое разногласие может испортить отношения.
Всякое общение предполагают компромиссы, но если вы идете на компромисс чтобы избежать конфликта, то совершаете ошибку. Отношения строятся с самого начала, потом очень трудно изменить то, что сами и построили. Взаимоотношения, приносящие радость и удовольствие, строятся на искренности и принятии, на внутреннем комфорте. Поэтому старайтесь в любом случае быть самой собой, и так же относитесь к партнеру. Не поступайтесь своими жизненными принципами, ценностями, будьте верны себе, а потом уже партнеру.
Если жизнь загоняет вас в угол и вы не знаете, как найти выход из создавшегося положения - расскажите о своих проблемах. Наш психолог-консультант и читатели журнала оценят ситуацию со стороны, выскажут свое мнение и подскажут пути их решения.