«Меня не воспринимают всерьез»: 7 признаков эмоциональной незрелости и ее влияние на вашу карьеру

«Ты ведешь себя как ребенок!» «Что за детский сад?». Слышали такие фразы? А может, произносили сами по отношению к другим?

Тело выросло, а поведение осталось как у ребенка. Недоумение, непонимание, эмоциональный ступор — вот что мы чувствуем, когда сталкиваемся с эмоционально незрелыми людьми.

Представляем основные признаки эмоционально незрелого человека (проверьте, есть ли у вас что-то из этого списка):

• У него нет способности психологически переживать трудности и проблемы. Человек будто проваливается в проблему (даже в самую маленькую) и зарывается в нее с головой. Не умеет поддержать себя. Взрослая сильная часть внутри очень слаба.
• Не умеет самостоятельно решать проблемы и задачи, ищет готовую инструкцию. А если инструкция не найдена, то теряется и не делает ничего, продолжая жить с проблемами — иногда это длится годы.
• Самоутверждается за чужой счет. Человеку становится легче, когда он специально принижает достоинства и заслуги других. Так проще оправдать свое бездействие.
• Не умеет планировать жизнь. Представьте, что это человек, который сидит в лодке и не берет в руки вёсел. Просто плывет и ждет, когда она сама причалит к острову чудес.
• Склонен к зависимостям. Курение, алкоголь, переедание и многое другое. Это способ получать удовольствие от жизни. Самый простой, пусть и вредный.
• Неспособен взять на себя ответственность. В идеале найти кого-то, кто будет за что-то отвечать, или просто отстраниться от любых решений — главная тактика «невзрослых» взрослых.
• Упивается страданиями. Позиция жертвы, когда виноваты обстоятельства и другие люди, и чувство бесконечной жалости к себе! Самое страшное, что человеку очень плохо, но одновременно и очень хорошо в этой позиции, ведь в любом случае так жить проще.

Эмоциональная незрелость отражается на всех сферах жизни. Она препятствует и карьерному росту. Такие люди жалуются на недостаточную зарплату, обвиняют во всем руководителя. Не могут начать свой бизнес или бросают его и терпят крах в самом начале пути…

Как избавиться от эмоциональной незрелости:

Умение планировать и ставить цели. Начиная с самых маленьких. Это один из важнейших навыков личной эффективности. Тут очень помогает принцип декомпозиции цели, когда мы разбираем ее на маленькие кусочки. Покажу на самом понятном примере по выпечке хлеба. Чтобы он получился, надо: купить ингредиенты, замесить тесто, выложить его в форму, испечь. Чтобы достичь любой цели, ее просто надо разбить на маленькие шажочки. Начните с простых задач. Например, с планирования выходного дня, но необычного, а вписав в него что-то новое.

Пресловутый выход из зоны комфорта. Но! Именно так человек взрослеет. Даже если вам за 30–40–50 — взрослеть не поздно! Ребенок невероятно мощно развивается, когда учится ползти, залезать на стул. И взрослому нужны новые горизонты, недостижимые, чтобы развиваться и взрослеть! Не стоит бросать работу, резко менять жизнь. Пусть для начала это будет новое блюдо, новый путь на работу, новые люди в окружении, которые вдохновляют вас в чем-то, новая музыка, новый жанр кино, которые вы никогда ранее не смотрели. Постепенно вы расширите свою способность действовать по-новому, и это поможет вам перейти на следующую ступень развития!

Умение договариваться с самим собой. Внутренний диалог будет выглядеть примерно так: — Я о-о-очень хочу шоколадку. — Но ты же хочешь похудеть? — Но шоколадка уже тут, у меня в руках, и я очень хочу съесть ее! — Выбирай: красивая фигура или сиюминутное удовольствие. (Что выбираете вы?)

Из таких диалогов состоит вся жизнь. Из выборов и договоренностей. Ребенок неспособен на это, он съест десять конфет без оглядки. Но мы же взрослые! Не принимайте молниеносных решений, остановитесь, подумайте, поговорите с собой. Это признак взрослой личности.

Работа в любимом деле. Когда вы делаете то, что вам искренне нравится, взросление происходит легко, как в игре, когда интересно дойти до следующего уровня! Найти дело жизни, которое будет доставлять удовольствие, иметь смысл и приносить хороший доход, — одна из самых главных задач человека, я уверена в этом!

Проактивное поведение. Представьте, что вы видите, как ребенок бежит на дороге. Вы предвидите потенциальный результат и резко останавливаете ребенка. То же самое с собой. Если вы видите, что что-то идет или может пойти не так, важно предотвратить это, не допустить этого, предприняв действия заранее. Большинство работает с последствиями, когда уже все плохо. Проактивный взрослый человек действует заранее, не допуская проблем!

Попробуйте составьте для себя план из пяти шагов, которые вы сделаете в ближайшие 72 часа и тогда вы запустите эти механизмы, которые помогут вам изменить жизнь к лучшему.

Фото: vostock-photo/shutterstock

Подписывайтесь на страницы Passion.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook и Instagram!