46-летняя Мария Порошина рассказала, как избавлялась от лишнего веса после родов
Мария Порошина была единственным ребенком в семье, а сама познала радость материнства пять раз. В интервью журналу «Здоровье» актриса призналась, что, если бы ей в юности сказали, что у нее будет столько детей, то не поверила бы.
Старшей дочери Марии Полине, отцом которой является Гоша Куценко, уже 24 года, а младшему Андрею — всего год. Актриса признается, что работающей многодетной маме непросто управиться со всем одной. «Я всевидящее око в семье, — говорит о себе Мария Порошина. — Стараюсь уследить за всеми. Стараюсь грамотно распределять время и силы, чтобы как можно больше времени проводить с семьей. Но все равно я не справляюсь без няни. У нас их аж две».
Раньше Марии помогала ее мама, но в мае 2019 года Наталья Красноярская ушла из жизни.
Мария рассказала, что все ее беременности проходили по-разному. В 22 года, когда она ждала дочь от Гоши Куценко, организм испытывал большие нагрузки. «Были проблемы и во время беременности и после родов, — говорит актриса. — Вторую беременность я даже не замечала: ходила в кроссовках и ела все, что хотела. Во время третьей все время кружилась голова и я еле сгибалась».
Мария Порошина говорит, что труднее всего ей пришлось после рождения третьего ребенка — дочери Аграфены, которая появилась на свет в феврале 2010 года.
«Я полтора года не могла сбросить лишний вес. Не получалось избавиться от килограммов ни правильным питанием, ни усилием воли. Помогла только диетолог, которая разработала индивидуальную программу питания, — вспоминает многодетная мать. — Определенными продуктами я выводила лишнюю воду из организма. Чередовала безбелковую и белковую диеты. Что-то исключала из рациона и ела часто, но маленькими порциями».
Актриса откровенно говорит, что следовать всем правилам и сохранять фигуру ей трудно, потому что она любит «неправильную еду».
«Сладости обожаю. Пельмени тоже, хотя знаю, что тесто с мясом не сочетаются. Все это мне можно есть, но только в определенное время и в небольшом количестве. А если нет сил оторваться от куска торта, то следующий день будет разгрузочным — на кефире и яблоках», — рассказывает о своей системе питания Мария Порошина.
Фитнесом Мария не занимается: ходить в спортзал нет времени. Но дома у нее есть тренажер, на котором она бегает и быстро ходит.
На вопрос, сколько еды нужно готовить для такой большой семьи, Мария отвечает: «К нам еще гости приходят часто. Поэтому мы готовим буквально тазами. Я стараюсь чередовать разные продукты: рыбу, мясо, овощи. Мои дети любят разные каши, например, перловку с луком».
Также Мария Порошина рассказала, что в ее многодетной семье есть объединяющая кулинарная традиция: она с детьми лепит пельмени из трех видов мяса.
«Готовим мы с девчонками. Часто печем печенье и разные тортики», — рассказала Мария Порошина.
Напомним, в гражданском браке с Гошей Куценко Мария Порошина прожила пять лет. Вторым ее супругом стал актер Илья Древнов. Их брак продлился 17 лет. У экс-супругов есть три дочери: Серафима, Аграфена и Глафира. О том, что Мария ждет пятого малыша, она рассказала еще будучи замужем. Но Илья Древнов в суде доказал, что не является отцом годовалого сына своей бывшей жены. От кого актриса родила единственного сына, она не рассказывает.
Фото и видео: Instagram, Starface, Anatoly Lomokhov/ Global Look press
Подписывайтесь на страницы Passion.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook и Instagram!