Ученые нашли самое эффективное средство от простуды
Не чай с лимоном, не мед и даже не ударные дозы «-ферронов» финские ученые назвали самым действенным лекарством от простуды, сообщает Медицинская информационная сеть.
Специалисты из университета Хельсинки выяснили, что прием цинка в течение суток после переохлаждения или при появлении первых симптомов простуды помогает сократить длительность болезни. Это очень важная информация нынешним летом. Цинк способен остановить размножение и распространение риновируса в организме человека.
Для того чтобы предотвратить заболевание, ученые советуют принять 80 мг цинка, если вы промокли и замерзли. Хотя в наших погодных условиях не повредят и ежедневные 40 г. Этот микроэлемент содержится в шпинате, фасоли, семенах льна и тыквы. Но съесть их придется достаточно много, чтобы получить эквивалент обозначенной дозы.
Фото: istockphoto