Сидячий образ жизни приводит к камням в почках

Малоактивный, сидячий образ жизни вызывает массу заболеваний. Недавно к списку недугов добавилась еще одна болезнь.

Медицинские изыскания показывают, что сидячий образ жизни приводит к образованию камней в почках. Так, согласно исследованию, в котором приняли участие 84 200 человек, активные люди на 31% реже сталкивались с мочекаменной болезнью.

Активным считается такой образ жизни: в неделю 1 час умеренного бега, 3 часа неспешной ходьбы или 4 часа работы в саду.

Сидячий образ жизни также вредит позвоночнику. Нагрузка на него увеличивается на 50%. Кроме того, появляются сбои в метаболизме, увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Что же касается камней в почках, то риск недуга также повышается на 42% при превышении суточной нормы калорий в день.