Самые полезные соки

   Какие соки приносят больше всего пользы организму? Ученые назвали напитки, в которых содержится наибольшее количество витаминов и антиоксидантов.

Самыми полезными соками являются свежевыжатые, приготовленные самостоятельно, а не купленные в магазине.

По витаминной ценности овощные соки выше, чем некоторые фруктовые. Однако это относится далеко не ко всем. Так, среди овощных самыми полезными являются морковный, свекольный, капустный.

Из фруктовых соков особо ценными являются гранатовый и клюквенный. Эти напитки являются незаменимыми источниками полезных веществ. Гранатовый сок - мощнейший антиоксидант, который снижает уровень плохого холестерина в крови и нормализует уровень гемоглобина. А клюквенный сок - природный антибиотик, который невероятно полезен для женщин.

Также среди фруктовых соков полезными являются вишневый и сок из голубики.