Российский врач рассказала, о каких проблемах со здоровьем могут рассказать ногти
Существует ряд признаков на ногтях, по которым можно определить нарушения в работе организма. О них в интервью «Доктору Питеру» рассказала врач-диетолог Наталья Сычева.
Ногти — та часть тела, которая первой сигнализирует о неполадках со здоровьем. Однако только по их состоянию диагностировать заболевание не получится — лучше пройти обследование у врача, но о нехватке определенных витаминов и микроэлементов вы можете легко узнать. Вас должны насторожить следующие признаки:
-
Отсутствие лунок. У здорового человека, на основании ногтя, есть белые лунки в форме полумесяца размером с 1/5 всей ногтевой пластины. В случае, когда их нет или они поменяли свой вид, можно предположить нехватку витамина В12 или анемию.
-
Пластина ногтя вогнутая. Такая деформация напоминает ложкообразную форму и также свидетельствует об анемии.
-
Белые пятня и побеление ногтя. В основном это происходит из-за недостатка витаминов В1 и В12, а также полезных веществ, а именно цинка, что приводит к нарушению различных систем в организме человека и появлению неприятных последствий, среди которых — фурункулез, дерматит, снижение сперматогенеза, выпадение волос.
-
Пожелтение ногтя указывает на дефицит витамина С и предположительные проблемы щитовидной железы.
-
Бороздки на ногтях возможны при анемии, а если их много — при дефиците витамина В12.
-
Бороздки желтого цвета — вашему организму явно не хватает витамина В1.
-
Расслоение с желтым оттенком ногтя — это признак недостаточного количества магния, калия и биотина (В7), который способствует обмену веществ и работе многих систем организма.
-
Заусеницы. Их появление связано с нехваткой витаминов А и Е, биотина.
-
Искривленность ногтевой пластины говорит о дефиците витаминов А и В6.
-
Медленный рост ногтя свидетельствует о том, что у вас, возможно, плохо усваивается кальций.
-
Утолщение ногтя по периметру указывает на недостаток витамина А.
-
Ломкими ногти становятся при дефиците фолатов и витамина В3.
Состояние наших ногтей и даже волос напрямую зависит от обстановки в организме, потому и лечение их нужно начинать с исследования внутренних проблем. А также нужно не забывать, что пользоваться важно исключительно качественной косметикой.
Фото: freepik.com
Подписывайтесь на страницы Passion.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook и Instagram!