«Нет никаких признаков»: нутрициолог раскрыла секрет похудения Иды Галич
© Starface.ru
Телеведущая и блогер Ида Галич похвасталась фигурой после резкого похудения и вызвала слухи в Сети. Ее заподозрили в применении «Оземпика» и даже разглядели у 34-летней знаменитости осунувшееся лицо и провисшие щеки. Нутрициолог Елена Фикс в беседе с сайтом «Страсти» объяснила, как на самом деле Иде Галич удалось похудеть на 15 килограммов всего за 3-4 месяца.
Как отметила специалист, Ида Галич до родов весила 63 килограмма при росте 170 сантиметров и вполне укладывалась в норму. В феврале 2020 года она родила своего первенца – сына Леона. За время беременности она набрала более 25 килограммов, от которых потом долго не могла избавиться. А причина тому – еда, в которой блогер себе не отказывала. Разумеется, потом отражение в зеркале совершенно не радовало. Потому молодая мама решила взять себя в руки и вернуть былую форму.
Как признавалась в интервью сама Галич, она решила пересмотреть свое питание и первым делом отказалась от алкоголя и сладкого. По словам блогера, в светской тусовке не обходится без вина и более крепких напитков. Но именно они ведут затем к перееданию и лишнему весу.
Свою систему она называет в шутку БМПП – более-менее правильным питанием. В ней нет каких-то строгих ограничений. Ида может позволить себе и хлеб, и авокадо, и что-то с содержанием жиров и углеводов. Однако все это – только в первой половине дня. Вечером – протеины и много клетчатки за минусом гарниров в виде риса и картошки.
«Разумеется, соблюдает блогер и питьевой режим. Правда, это не всегда два литра воды. А вот молочные продукты Ида не жалует, так как они влияют на вес не в лучшую сторону. Вообще телеведущая придерживается правила – есть простую еду, но богатую всеми полезными веществами и витаминами. Причем, пять раз в день. Именно это и помогло ей скинуть 15 килограммов сразу же после родов. Однако на достигнутом знаменитость решила не останавливаться, потеряв потом еще 15 килограммов»
Галич, которая ранее не сильно жаловала физическую активность, подружилась с фитнесом, а также подключила пилатес, йогу и бокс. Процесс похудения Иды занял два года. Правда, в 2022 году блогер снова немного поправилась, о чем не преминула заметить в своих соцсетях.
Наступил второй этап борьбы за стройность. Но в этот раз свои секреты и наработки Галич уже не раскрывала. Она уверяет, что держать себя в форме помогает всё то же БМПП и фитнес. Но так как она достаточно быстро сбрасывает вес, который никак не может удержать, кажется, что девушка дружит с «Оземпиком».
«Нет никаких признаков того, что знаменитость плотно сидит на уколах. Скорее всего, дело в метаболизме Иды, он не такой быстрый. А склонность вкусно поесть играет дурную шутку с весом. Потому, как только блогер расслабляется, лишние килограммы возвращаются. Так что Галич просто необходима определенная строгость в плане питания»