Как спасти свою кожу в первые морозы

Дерматолог назвала три способа предотвратить сухость кожи в разгар зимних холодов

Восковые компрессы на ночь, витаминные добавки, небольшая корректировка пищи, - и никакие перепады температур не страшны вашей коже. Так считает дерматолог Ольга Божок.

Для компрессов подойдут любые восковые мази, например, ланолин. Перед сном на распаренные руки или ноги наносим мазь и надеваем целлофановые перчатки или обычные пакеты (на ноги). Утром пальцы и пятки станут как новенькие.

Из добавок зимой особенно полезны витамин С и группы А, D, E. Они также влияют на эластичность кожи, их следует принимать внутрь.

Что касается рациона, то предпочтение следует отдавать овощам с повышенным содержанием каротина и витамина А, из привычных нам овощей их больше всего в моркови и тыкве.

Кстати, тушеная смесь из этих продуктов прекрасно сочетается с курицей или индейкой. Полезные свойства при этом не теряются.

В зимнее время также хороши мясные костные бульоны, блюда из говяжьей печени и печень трески.

«Просто так кожа на руках и ногах не трескается, - напоминает эксперт, – трещины появляются, когда в организме слабеет защита жирорастворимых витаминов».

Проще говоря, возникает авитаминоз.

Ну а помочь нашей коже, оказывается, совсем не трудно.

ФОТО: https://ru.freepik.com/