Певица Ирина Ортман рассказала, как ей удается сохранить фигуру

Певица Ирина Ортман рассказала, как ей удается сохранить фигуру. Об этом сообщает aif.ru.

Солистка «Тутси» Ирина Ортман уже больше 20 лет тщательно следит за своим питанием. Певица признается — она давно отказалась от мяса и не жалеет об этом.

«Я вегетарианка и придерживаюсь, так скажем, интуитивного питания. Но я не за аскезу. Когда себе постоянно что-то запрещаешь, это начинает разрушать нервную систему. Каждый должен прислушиваться к своему организму», — рассказала она.

Ортман дала несколько советов тем, кто хочет сохранить фигуру.

«Не открою секрета, его все и так знают: надо меньше есть. Даже спорт не поможет, если у тебя неумеренный аппетит. Желательно за 2−3 часа до сна уже ничего не жевать», — призналась певица.

Солистка «Тутси» рассказала, что после того, как отказалась от мяса, она регулярно проверяет свой организм на уровень железа.

Ранее мы писали о том, что Ирина Ортман вспомнила, как из-за Фриске не попала в «Блестящие».