«Мясо мне не снится»: Ирина Тонева раскрыла свой секрет худобы

Ирина Тонева вышла в свет в смелом наряде, оголив плоский животик. 47-летняя солистка «Фабрики» признается, что тратит много сил и времени на поддержание формы. Звезда раскрыла секрет своей стройности.

Помогает оставаться стройной Тоневой пранаяма — йогическая практика управления жизненной энергией с помощью дыхательных упражнений. На нее Ирина тратит 40 минут каждый день. Помимо этого, 50 минут в день звезда отводит на ходьбу и еще 20 минут — на медитацию.

Артистка не может представить жизнь без духовных и физических практик. Но она заботится и о своем рационе. 12 лет назад певица стала вегетарианкой и совсем не жалеет о сделанном выборе.

«Мясо мне не снится. Наоборот, от одного вида не по себе становится. Я не жалею, что отказалась от мяса, нисколько. Но я не ем не только мясо. У меня имеются и другие ограничения в питании», — цитирует знаменитость mk.ru.

В дальнейшем Тонева планирует начать употреблять стопроцентный, а не восьмидесятипроцентный шоколад.

Ирина следит за состоянием организма — она регулярно сдает анализы крови и следит за уровнем железа. Если показатели оказываются низкими, артистка делает капельницы или принимает БАДы.

Недавно звезда высмеяла основателя Telegram Павла Дурова, арестованного во Франции. Подробнее читайте здесь.