Какие шесть простых способов точно помогут похудеть в домашних условиях
Как сообщает доктор Холли Филипс, в погоне за красивой фигурой не нужно забывать об осанке. Правильное положение тела улучшает приток кислорода к мозгу и повышает уровень энергии в течение дня, тогда вы активны большее количество времени.
Также можно совместить приятное с полезным и отправиться на шопинг. Согласно исследованиям, посещая магазины, женщина может избавиться практически от 400 калорий.
Как сообщают журналисты Daily Star, существует еще один простой и доступный всем способ похудения — уборка дома. Так, одни из исследований показали, что за 18 часов уборки в месяц можно избавиться от 4000 калорий. Весьма полезна для фигуры и работа в саду. В среднем сжечь 400 калорий в час поможет стрижка газона ручной косилкой, 250 калорий за то же время можно потерять во время перекапывания огорода, тогда как прополка избавит вас от 175 калорий.
Фото: freepik.com
Подписывайтесь на страницы Passion.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook и Instagram!