Как похудеть за 30 минут в день
© зарядка
Хотите иметь стройную и подтянутую фигуру в течение всей жизни? Ежедневно занимайтесь физическими упражнениями.
Американские ученые из Северо-Западного университета уверены, что всего лишь 30 минут интенсивных физических нагрузок в день обеспечат нормализацию индекса массы тела. Специалисты утверждают, что большинство людей пренебрегают даже утренней зарядкой – и зря, ведь она позволяет сохранить стройную фигуру в течение многих лет.
Равномерные и регулярные физические нагрузки повышают подтянутость всего организма. Если заниматься физическими упражнениями ежедневно, вероятность набрать лишний вес с возрастом резко уменьшается, пишет News.tut.
Читайте также:
СОЯ ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И БЕРЕМЕННОСТЬ
ФИТНЕС - ЛУЧШЕЕ ИЗ ЛЕКАРСТВ
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ДИЕТЫ И ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ ЗАМЕДЛЯЮТ СТАРЕНИЕ
КАК СОХРАНИТЬ ДЕВИЧЬЮ ФИГУРУ