Чтобы ногти росли быстрее

   За последние 70 лет ногти на руках стали расти на 25% быстрее, выяснили ученые. Однако рост ногтевой пластины можно ускорить дополнительно. Как?

Специалисты подсчитали, что ногтевая пластина у современного человека вырастает более чем на 3,47 мм за 1 месяц (в 30-х годах этот показатель был равен 2 мм). Причем ногти на руках растут почти в 2 раза быстрее, чем на ногах.

Что может повлиять на рост ногтей? На самом деле, факторов очень много. В ходе исследований ученые заметили, что летом рост ногтей ускоряется.

Ни для кого не секрет, что на рост ногтей влияет питание. Необходимо включить в свой рацион питания продукты, богатые:

• витамином D,
• кальцием,
• омега-3,
• цинком.

Также существует множество косметических средств, позволяющих ненамного ускорить рост ногтей. Кстати, нанесение декоративного лака тоже полезно, так как маникюр защищает ногтевые пластины от воздействия внешних факторов и повреждений.

А вот некоторые факторы помогают замедлить рост ногтей. В первую очередь, это курение и плохая экология.