43-летняя Тина Канделаки продемонстрировала идеальный пресс и устроила «битву купальников»
На протяжении нескольких лет телеведущая и бизнеследи Тина Канделаки упорно работала над своим телом. Долгое время подписчики критиковали ее, выискивая, что же она делает не так: время шло, но формы не менялись. Наконец, склонная к лишнему весу звезда достигла идеальной формы и не смогла не похвастаться ими.
«Вместо #битвалуков сегодня будет #битвакупальников. Голосуем, друзья, какой купальник понравился вам больше всего – 1, 2, 3 или 4?», — обратилась она к подписчикам свего блога.
Даже находясь в отпуске в Греции, Тина не пропускает тренировки.
«Среди моих подписчиков есть люди, которые, глядя на мои сториз из спортзала, писали: "Вот, у вас не меняется фигура". Хочу обратиться к тем, кто хочет изменить свою фигуру, но пока с этой задачей не справился. Ребята, не опускайте руки! Привести себя в порядок можно в любом возрасте. Нам, людям невысокого роста с плотной мышечной массой, добиться результата сложнее, но мы можем сделать это наверняка. Мой нутрициолог говорит, что высоким людям тяжело бегать и выполнять ряд упражнений, а коренастым людям смоделировать фигуру легче», — пояснила она.
«О тактике похудения я напишу в следующей книге, а пока скажу, что просто похудеть — несложно. Другое дело, что когда ты лишаешь себя и жировой, и мышечной ткани, то ты как снимешь это пальто, так и наденешь его обратно. Моя цель — 18% жировой ткани и наращивание мышц, которые не позволят организму откатиться назад. Дайте время, и я подробно и, как всегда, на личном примере расскажу, как при системном подходе достичь устойчивого результата. Не обещаю, что это случится мгновенно. Для меня достижение необходимых параметров — это год планомерных занятий и правильного питания. Путь, большую часть которого я уже прошла», — пообещала она.
Фото и видео: instagram
Подписывайтесь на страницы Passion.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook и Instagram!