В чем секрет французской стройности?

   Французским дамам завидуют женщины всего мира. Как же жительницам Франции удается сохранить осиную талию и плоский живот на протяжении всей жизни?

Секретами французской стройности поделился диетолог Франсуаз л'Эрмит. По его словам, главное - не есть на ходу. Прием пищи должен длиться минимум 20 минут. Для большинства европейцев и американцев тратить такое количество времени на прием пищи непозволительно – они предпочитают заниматься чем-то более важным. Но в этом и заключается главная причина их ожирения.

Принимать пищу нужно 2 раза в день, причем наибольшее внимание уделять обеду. Пережевывать еду нужно медленно и тщательно.

Немаловажным является и компания, в которой вы едите. «Садясь за стол дважды в день вместе с семьей, человек обеспечивает себе цветущий внешний вид», - утверждает диетолог.

Сами же француженки зачастую утверждают, что сохранить фигуру им помогает диета, состоящая из чашечки кофе и сигареты, пишет Utro.

Читайте также:
НАСТРОЙ НА…СТРОЙНОСТЬ
ИДЕАЛЬНЫЙ ПОМОЩНИК В БОРЬБЕ ЗА СТРОЙНОСТЬ
КРАСОТА ИЗ МОРСКИХ ГЛУБИН
КРАСОТА НЕ ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ. КРАСОТА ТРЕБУЕТ ВНИМАНИЯ!
В МОДЕ ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА