Точное время, когда риск сорваться с диеты наиболее высок

   Британские ученые вычислили время с точностью до минут, когда искушение съесть что-нибудь вкусное для сидящего на диете наиболее велико.

Обычно считается, что соблазн распрощаться с диетой наиболее велик поздно ночью - весь день худеющий мужественно придерживается строгого рациона питания, а ночью просто срывается. На самом же деле это не так. Самый большой риск нарушить диету - днем.

Наиболее опасное время для диеты - 15:23, пишет The Daily Express со ссылкой на диетолога Линды Обирн.

Точное время было вычислено благодаря опросу 1250 человек, сидящих на диете. Так, 62% худеющих нарушали рацион питания в середине второй половины дня, 22% - поздно вечером, 16% - утром.

56% оправдывают свой срыв стрессом, 26% - скукой, 8% - соблазном со стороны коллег по работе и родственников.

Фото shutterstock.com