Нет сил соблюдать диету? Укрепляйте сердце!

   Если вам не хватает силы воли воздержаться от шоколада или придерживаться выбранной диеты, укрепляйте сердечную мышцу! Профессор университета Кентукки Сюзанна Сегерсторм и ее коллега Лиза Сольберг полагают, что есть связь между силой воли и частотой сердцебиений – сердце способно отвечать за некоторые потребности человека.

Сердце и сила воли связаны одной нервной системой, следовательно, факторы, влияющие на одно, будут влиять и на другое, пишет FemaleFirst.

Ученые провели эксперимент и попросили 168 студентов воздерживаться от пищи на 3 часа, а затем предложили теплые булочки, шоколад и морковь. Некоторым студентам разрешили есть только морковь, другим – булочки и шоколад.

Частота сердечных сокращений студентов, которые ели морковь, возросла. Это означает, что им понадобилась сила воли, чтобы отказаться от булочек и шоколада.

Из проведенного эксперимента ученые сделали вывод: развить сердечную мышцу вы можете при помощи своих мозгов - делайте то, что вам особенно не хочется. Профессор Сегерсторм объясняет: «В некоторой степени сила воли – это мышца. Чем больше вы ее развиваете, тем сильнее она становится».