Фигура зависит от времени приема пищи

Специалисты еще раз решили выяснить, влияет ли время приема пищи на вес человека. Результаты данного исследования не отличаются от предыдущих. Однако на этот раз специалисты установили определенную закономерность изменения массы тела в зависимости от времени трапезы.

Исследования, проведенные на лабораторных мышах, показали, что прием пищи в то время, когда организм готовится ко сну или должен спать, приводит к значительной прибавке массы тела.

Несколько недель ученые кормили грызунов калорийной пищей. Половина животных питалась днем (в это время в природных условиях они спят), а остальные ночью.

В конце эксперимента оказалось, что те мыши, которые питались в привычное для себя время, поправились на 20%, а вот те грызуны, которые ели в положенное для сна время - на 48%.

Таким образом, ученые дают совет: если вы хотите сохранить стройность, не ешьте в то время, когда организм настроен на отдых или сон.