2 порции хлопьев в день помогут похудеть

   Ученые из Оксфорда провели небольшое исследование, в результате которого удалось выявить новый эффективный и безопасный способ похудения. Оказывается, вернуть стройность помогут хлопья из злаков.

Диетологи набрали группу добровольцев, страдающих лишним весом. В течение 6 недель участникам предстояло заменять завтраки и обеды хлопьями из злаков. А на ужин им разрешалось есть привычную пищу.

В конце эксперимента оказалось, что похудели все без исключения участники эксперимента на 0,5 - 2,5 кг. Однако те, кто питался в течение дня хлопьями из разных злаков, похудели больше, чем все остальные.

Ученые пояснили, что диета, основанная на хлопьях, очень сбалансированная (обеспечивает организм всеми необходимыми микроэлементами) и достаточно эффективная. Она позволяет сбросить вес и сохранить при этом здоровье.