15 продуктов, помогающих легко похудеть

Если включить в свой ежедневный рацион питания определенные продукты, то процесс похудения пройдет намного проще. О каких именно продуктах идет речь?

Американские диетологи проанализировали данные многочисленных исследований и составили список из 15 общедоступных продуктов, которые не только невероятно полезны для здоровья, но и способствуют похудению.

Если в вашем ежедневном рационе питания будут преобладать эти суперпродукты, то вам будет гораздо проще вернуть стройность и сохранить безупречную фигуру, утверждают специалисты.

• яйца,
• бобовые,
• зеленый салат,
• груши,
• грейпфрут,
• орехи,
• злаки,
• супы,
• постная говядина,
• тофу,
• оливковое масло,
• зеленый чай,
• корица,
• уксус,
• красный перец.

Более того, если диета будет состоять только из этих продуктов, то процесс похудения пройдет не только легко, но и быстро.