Секс после родов: 5 главных правил

   Для многих молодых мам занятия сексом после родов становятся проблематичными. Через какое время после родов можно возвращаться к полноценной интимной жизни и как вновь вернуть радость секса?

Специалисты уверяют, что оптимальное время воздержания от секса после родов- 6 недель. Однако некоторым женщинам требуется более долгий реабилитационный период. Но в любом случае примерно через 1,5 месяца супругам нужно начинать возвращать сексуальную жизнь в прежнее русло.

Эксперты дают несколько правил секса после родов:

Не стесняйтесь рассказывать своему партнеру о том, что вы чувствуете, в том числе и о своих страхах.

Упражнения Кегеля идеально подойдут

Первое время дарите друг другу интимные ласки, исключая секс с проникновением. Полноценный половой контакт можно заменить оральными ласками.

После родов в организме женщины неминуемо происходят изменения. Это может повлечь за собой активацию новых эрогенных зон. Не исключено, что позы, которые прежде не доставляли вам удовольствия, теперь подарят массу приятных ощущений.

1-2 раза в неделю договаривайтесь с родственниками или друзьями, чтобы те посидели с малышом. Оставшись наедине, используйте это время для секса.