И вновь начинается... грипп

Эпидемиологический прогноз медиков относительно второй волны гриппа этой зимой полностью сбылся. Как только суровые морозы декабря сменились январской оттепелью, число больных гриппом резко увеличилось. На этот раз эпидемию вызвал штамм А, чреватый такими осложнениями, как менингит и пневмония. Полный комплекс современных медикаментов для излечения гриппа стоит сегодня 700-800 рублей. Однако не теряют актуальности и иные, более доступные, но не менее эффективные средства профилактики и лечения гриппа...

Сначала о профилактике.

Если же есть все основания опасаться, что вы все-таки подцепили инфекцию, то, придя домой, примите меры предосторожности, не дожидаясь первых симптомов болезни.

Но что же делать, если грипп все же свалил вас? Главная задача теперь — удалить из организма ядовитые продукты жизнедеятельности вируса.

Для этого нужно пить побольше жидкости, причем не просто воды, а напитков, содержащих максимум витаминов. Высоким содержанием самого необходимого витамина С отличаются три растения отечественной флоры — шиповник, облепиха и черная смородина. Компоты, морсы, соки из этих ягод помогут в борьбе с вирусом лучше любых готовых лекарств.

А вот рецепт настоящего противогриппозного фиточая: смешайте поровну кору ивы, цветы ромашки, липовый цвет, плоды шиповника. Заварите одну чайную ложку смеси 1 стаканом кипятка, дайте настояться 10 минут, а потом прокипятите на малом огне еще 5 минут. Пейте чай теплым по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.

Так же хорошо помогает отвар из веток малины, которые можно заготовить и летом, а можно срезать прямо зимой. Добавьте к мелко нарезанным веткам измельченные листья черной смородины. Для суточной дозы достаточно одной чайной ложки смеси: кипятите ее в стакане воды на малом огне 20 минут, дайте настояться два часа (можно в термосе) и процедите. Пейте много раз в день небольшими глотками.

Вкус любого целебного отвара можно сделать более приятным с помощью меда — он не только подсластит питье, но и внесет свой вклад в поддержку ослабленного организма.

Какой-либо специальной диеты придерживаться не стоит, просто не перегружайте организм “сложными” для усвоения продуктами — жирными, тяжелыми, клейкими блюдами. Лучше прислушайтесь к своему организму и он “попросит” у вас все, что ему нужно для выздоровления.

Для поддержания иммунитета во время болезни можно использовать настойку чеснока: мелко накрошите 2-3 зубчика, залейте их рюмкой (30-50 мл) водки или кипятка. Полученную жидкость закапывайте в нос по 2-3 капли в каждую ноздрю1-2 раза в день. Через каждые два дня настой обновляйте. Если же болезнь не поддается, натрите чеснок на мелкой терке и вдыхайте его эфирные масла по 10-15 минут 2 раза в день.

Надежда СУБЧЕВА, фармацевт и фитотерапевт.