Десерт фруктово-йогуртовый
Любое лакомство должно приносить пользу вашему организму... Даже если вы будете есть этот десерт каждый день, ваша фигура останется великолепной!
| |
| | | | Нам потребуется:
Натуральный йогурт - 2 стаканчика,
Мед натуральный - 2-3 ст. ложки,
Лимон - 1 шт.,
Банан - 1 шт.,
Яблоко - 1 шт.,
Апельсин - 3-4 дольки,
Гранат - четверть плода.
| | | Что делать: | | |
| | | | | | Йогурт смешать с медом. | | |
| | | | | | Банан и яблоко очистить и нарезать, часть апельсина очистить от пленок и нарезать.
Гранат разобрать на зерна, цедру лимона измельчить на терке.
| | |
| | | | | | | | Банан, яблоко и апельсин соединить в салатнике и полить лимонным соком. | | |
| | | | | | | | Половину йогурта с медом разложить по креманкам, сверху - фрукты. На фрукты выложить оставшуюся йогуртово-медовую смесь. | | |
| | | | |
| | Подавать, украсив зернами граната, цедрой лимона и долькой апельсина. |
|