Обольстительные ножки: осенний уход

Вот и закончилось лето. Наступают холода, и мы переходим с легкой одежды на более теплую, это касается и обуви: веселые босоножки, легкие туфли и балетки сменили ботильоны и сапожки. Passion.ru подобрал советы, чтобы перемена обуви не отразилась на здоровье ваших ног.

Качество обуви, разумеется, имеет большое значение для здоровья ног. Кроме того, на кровообращение ног влияет и изменение температуры. При ее понижении оно усиливается, поэтому ноги требуют соответствующего ухода, чтобы предотвратить, в первую очередь, варикозное расширение вен.

Чтобы перемена обуви не отразилась на здоровье ног, медики советуют выбирать кожаную обувь, свободную, но не в коем случае не узкую.

Выбирая осеннюю обувь, отдавайте предпочтение таким моделям, в которых равномерно распределяется нагрузка по всей стопе, а не только на носки – то есть не на очень высоком каблуке.

Покупая обувь, обязательно поставьте туфли рядом на ровной поверхности. Даже если вы покупаете пару на тонюсенькой шпильке, качественная обувь никогда не будет раскачиваться или падать.

В течение дня специалисты рекомендуют хотя бы раз менять обувь – стопа поменяет положение, и это принесет ей облегчение.

Смена обуви на более закрытую может привести к излишней потливости ног. От этого помогут избавиться следующие средства:

1 ч. ложку соли или соды развести в 1 стакане горячей воды. Этим раствором можно обмывать ноги утром и вечером.

отвар из дубовой коры: 50-100 грамм дубовой коры на 1 литр воды. Заварить 20-30 минут на небольшом огне, охладить и использовать для ежедневных ножных ванночек.

Осенью на ногах остаются последствия летнего периода. Особенно это касается пяток – кожа на них может стать слишком сухой, появляются трещины. Чтобы избавиться от этого, можно использовать ванночки для ног из глицерина и розовой воды в пропорции 1:1. Можно держать в этом растворе ноги и одновременно массировать их.

От длительно не заживающих трещинок на пятках поможет чистотел. Траву чистотела нужно пропустить через мясорубку, выжать сок и через двойной слой марли слить его в бутылку, закрыть герметичной пробкой. Чистотел оставить постоять в течение недели, затем полученным соком смазывать поврежденную кожу.

У осеннего педикюра есть некоторые особенности. Например, принято использовать лаки пастельных тонов.

1. Снимите старый лак жидкостью для снятия лака. Распарьте ноги в теплой воде, необходимые участки обработайте пемзой.

2. Придайте ногтям нужную форму неметаллической пилочкой. Кремом смажьте кожицу у основания ногтей, затем снова на некоторое время опустите ноги в теплую воду.

3. Вытрите ноги, деревянной лопаткой отодвиньте кутикулу на пальцах и обрежьте ее.

4. Смажьте ноги питательным кремом. В конце нанести лак.

Косметологи советуют хотя бы раз в месяц покрывать ногти на ногах лаком - это укрепляет ногти и придает им ухоженный вид. Также осенью минимум раз в неделю нужно пользоваться кремом для удаления заусенцев.

Пользоваться металлическими пилочками не рекомендуется, так как они соскабливают с ногтей протеин.

Перемена обуви иногда приводит и к появлению мозолей. Чтобы избавиться от них, можно воспользоваться проверенным веками средством – чесночным уксусом.

3 зубчика чеснока залейте 3-4 стаканами винного уксуса и настаивайте 2 недели. Смочить кусочек хлопчатобумажной ткани в этом уксусе, приложить к мозоли и обвязать бинтом. Компресс делается на ночь.

Можно избавиться от мозолей и достаточно быстрым способом – за 1-2 дня. Возьмите живицу (смолу) любого хвойного дерева и приложите ее на распаренную мозоль, заклейте лейкопластырем.

У некоторых женщин может быть и такая проблема: кожа на ногах за лето заметно огрубела. В этом случае советуется использовать смягчающую смесь для ног:

смешайте 2 столовые ложки муки, 1 чайную ложку розовой воды, 6 капель глицерина, 4 растертых листа мяты и 2 столовые ложки воды. Все ингредиенты тщательно смешать, затем смесь с помощью кисточки нанести на огрубевшую кожу ног.

>Дождаться пока мазь высохнет, затем смыть ее теплой водой. Заканчивая процедуру, протрите кожу ног кусочком льда.

Еще одна неприятная напасть – натоптыши. Чаще всего они находятся на пальцах и по бокам ступни и появляются из-за ношения не слишком удобной обуви или из-за нарушенного кровообращения.

Избавиться от натоптышей можно при помощи масляных компрессов:

подогрейте немного растительного масла, пропитайте им тонкие хлопчатобумажные носки, которые не жалко, и наденьте их перед тем, как ложиться спать. На носки наденьте целлофановые пакеты, а на пакеты – шерстяные носки. На утро носки нужно снять, вымыть ноги теплой водой и обработать пемзой. Делать эту процедуру рекомендуется 1-2 раза в неделю.

Вылечить различные натертости, трещины и воспаления на ступнях помогут и ванночки из трав и отваров.

Противовоспалительным и заживляющим эффектом обладают ромашка, чистотел, череда, подорожник, сосновые иглы. Они будут полезны как для кожи ног, так и для ногтей.

А вот рецепт специальной ванночки, которая применяется, если ногти слоятся:

нагрейте воду до максимальной температуры, которую вы можете выдержать. Добавить в воду 2 столовые ложки соли и 5 капель йода. Подержите ноги в этом растворе, пока вода не остынет.

Осенью ноги устают чаще обычного – сказывается перемена климата. Чтобы избавиться от усталости ног, можно протирать их кусочком льда из травяного настоя – ромашки, шалфея или василька.

При отечности и легкой усталости советуется применять ванночку из отвара ромашки, липового цвета и меда:

по 2 столовых ложки соцветий ромашки и липового цвета и 1 столовая ложка меда. Ромашку и липу залить 1 литром кипящей воды и настоять в течение 5 минут. Затем добавить еще 1 литр теплой воды, мед и все тщательно перемешать. Держите ноги в этой ванночке 15-20 минут.

Прекрасно тонизирует кожу ног ванночка из лимонной и апельсиновой цедры:

приготовить 1 стакан измельченной цедры лимона и апельсина. Залить цедру 1,5 литрами кипятка и варить несколько минут. Остудите отвар и подержите в нем ноги 20-25 минут. После каждой ванночки не забудьте припудривать ноги тальком.

Выполняя эти простые советы, вы сохраните здоровье и красоту ваших ног, а в осенний период избавите себя от неприятных проблем с ногами.