Ванна
Ванны способствуют сохранению и укреплению здоровья, очищают кожу, повышают ее тургор, укрепляют весь организм. Даже пар, наполняющий помещение, когда вы пускаете горячую воду, благотворно действует на кожу. Перед тем как принять ванну, смажьте лицо и шею питательным кремом. Под действием пара раскроются поры кожи, и крем впитается особенно хорошо. Пока вы будете находиться в ванной, хорошо наложить на лицо какую-нибудь освежающую маску.
Принимать ванну рекомендуется не чаще 1-2 раз в неделю. Не принимайте ванну сразу после еды - лучше за 2 часа до этого или после.
Лучше принимать ванну перед сном, а не после пробуждения. Вечерняя ванна успокаивает, снимает усталость и хорошо подготавливает ко сну.
Как принимать ванну
Для лучшего эффекта мы советуем вам запастись полным комплектом романтических атрибутов - спокойной музыкой, приглушенным светом или свечами, лучше ароматическими, и, конечно же, водой, в которую можете добавить несколько капель опять же ароматного масла… А что еще надо для расслабления?
Те, кто предпочитает ванну душу, наверняка любят добавлять в воду что-нибудь этакое - соль, пену или масло. И не зря: растворенные в воде полезные вещества действуют на кожу всего тела, а нежные ароматы еще и поднимают настроение. Кроме того, в подкрашенной розовым или голубым воде и мыться интереснее.
Хотите знать, какие ванны принимала классическая красавица Клеопатра, которая знала толк в комфортной жизни? Подогрейте литр молока, не доводя его до кипения, а в другой посуде - на водяной бане - чашку меда. Растворите мед в молоке, добавьте две столовые ложки миндального, розового, оливкового или другого растительного масла и вылейте смесь в воду для купания. После такой ванны кожа становится нежной и гладкой, а хандра покидает вас на долгое время.
Отвар из равных частей сухих цветков календулы, мяты и душицы, добавленный в теплую воду, обеспечит хороший легкий сон. Душистые ванны из отвара сосновых игл или просто хвойного экстракта снимают головную боль за счет легкой ионизации воздуха (вспомните, как чудно дышится в сосновом бору, и попробуйте воспроизвести это ощущение в собственной ванной). Купание в воде с добавлением настоя мелиссы, крапивы, череды, цветков липы, листьев и почек березы улучшит кровообращение, снимет кожные воспаления и очистит поры.
Ванна
Принимая ванну, обязательно побалуйте себя ароматическими маслами. В их прозрачной жидкости содержатся многочисленные вещества, которые делают кожу гладкой, упругой и шелковистой.
Но не всем можно принимать ванну. Например, людям, страдающим гинекологическими, онкологическими заболеваниями, эпилепсией и болезнями сердца, противопоказаны такие водные процедуры. С кожными заболеваниями надо также быть осторожными, иначе принятие ванны может стать причиной обострения. Вот тут-то как раз и выручит душ. Кстати, от него можно получить не меньшее удовольствие и пользу, чем от принятия ванны.
Мочалки для тела и души. Опыт читательниц Passion.ru
Для повышения лечебных свойств ванны, следует обратить внимание не только на добавки для ванны, но и на температуру воды в ней. Температура воды имеет большое значение, в зависимости от нее ванна может по-разному воздействовать на организм.
Регулируем температуру